The book countdown has begun

ترقبوا قريباً أقوى كتاب حول فقدان الوزن الآمن والسريع باستخدام العمليات الرياضية .

يظن بعض الأشخاص أنه لا يستطيع إنقاص وزنه بسرعة وبشكل آمن وهو يتناول سعرات عالية كالوجبات السريعة .

ولكن هذا غير صحيح لأن الجسم طبيعيا يحرق الكثير من السعرات الحرارية في معدل الأيض حتى وأنت لا تعمل شيئا .

وبهذا سوف تفقد وزنك بسرعة .

ويبقى السؤال هنا/ كيف تحافظ على جميع السعرات المحروقة ؟

فإن تناولت احتياجك اليومي من السعرات الحرارية فأنت تحتاج أن تجد طريقة لحرق السعرات التي تناولتها لكي تعوض السعرات المحروقة في معدل الأيض .

والسؤال الآخر/ الطريقة التي تعملها لتعويض السعرات المحروقة في معدل الأيض هل هي مخالفة للتوصيات الطبية ؟

لأن التوصيات الطبية لم يتم تحديدها إلا بعد مجموعة دراسات وأبحاث لكي تفقد وزنك بشكل آمن من دون أضرار صحية .